投稿者: TanabeYumiko

【ブログ新規追加1430回】

急に寒さを感じながら、せわしなく仕事に向かう毎日。

それでも歩いていると、しみじみ紅葉がきれいだな～～～と思う日々。

黄色い銀杏の木を見上げたり、足元の落ち葉をパリパリと踏んで歩いてみたり。
冷たい風を感じながら、四季って素晴らしいと、改めて感じている。

仕事が立て続けに詰まってくると、家に帰って、「作りたての温かいものを食べる幸せ」に取り組む習慣がある。

そして、「いつものあれ＝芋粥」を食べられることも幸せのひとつ。

今朝もちょっと寒い中、朝食の支度をしつつ、お昼に頂く「芋粥」も用意。

お昼には、ゆっくり食卓に座って、ふ〜ふ〜と、ふきながら頂くと、心に染みるおいしさ！

お粥を食べ終わったら、
自分で豆をひいていれたコーヒーを飲むのも楽しみ。
合わせるのは、夏の終わりに冷凍保存しておいたメロン。

休日の午前中、家仕事をばっちりしたあとは、「カレーコロッケ＆野菜」「芋粥」「冷凍メロン」「惹き立てコーヒー」で軽めに済ませる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

さて、休日の楽しみのひとつに、「近所の草花を撮影する」というのがある。

東京都のバード・サンクチュアリと呼ばれる、自然が豊富な都立小宮公園で「秋の花めぐり」をしてきた。

• 秋の花 リンドウ

リンドウは山地、丘陵のやや湿り気のある半日影に生息している。青紫の花は目が覚めるような青さで、ねじれほどけるように咲く。秋の七草のひとつ。

青リンドウ。

紫リンドウ。

• 秋の花 ヤクシソウ

明るい黄色の花を、枝先に多数つける。蕾と花は上向きだが、そのあと下向きになる特徴がある。晩秋に開花する。

• 秋の花 リュウノウギク

山地、丘陵などで、やや遅くに咲き始める。花はぼてっとしていて愛らしい。葉先が三つに分かれているのが特徴。

以上、秋の代表的な山野草を紹介した。

野山は、冬を迎える準備が真っ盛り。

どこか燻った匂いを感じながら「ガサガサ」という音のする、枯れ葉のシャワーを浴びて、晩秋を満喫してきた。

わたしの愛する秋は「芋粥」と「山の草花」だという話。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2020年11月21日記事

『SunTAMA Style』2022年11月21日記事

『Life Tour21st』2017年11月21日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1068828080.html 「人生の節目で自分らしさを取り戻す！」

【ブログ新規追加1428回】

『成熟スイッチ』林 真理子・著（講談社現代新書）

簡単レビュー

昨日とは少し違う自分になる「成熟スイッチ」はすぐそこにある――。
ベストセラー『野心のすすめ』から9年、人気作家が成熟世代におくる待望の人生論新書。

日大理事長就任、「老い」との近づき方など、自身の成熟の現在地を明かしながら、
「人間関係の心得」「世間を渡る作法」ほか四つの成熟のテーマについて綴っていく。

先輩・後輩世代とのつき合い方、自分の株が上がる「お礼」の方法、
会話を面白くする「毒」の入れ方など、著者ならではの成熟テクニックが詰まった一冊!

もくじ
序 章 四つの成熟

第一章 人間関係の心得
愛は惜しみなく/人づき合いは変化していく/成熟を教えてくれた人/広がる人脈と後輩世代/女と男の距離

章間 私の成熟スイッチ・1
未熟者が「長」になるまで

第二章 世間を渡る作法
感謝の流儀/品性が試される時/社交のタブー/話術のスパイス/時間を制する者、世を制す

章間 私の成熟スイッチ・2
王道を行くか、センスで生きるか

第三章 面白がって生きる
お金を味方につける/仕事をどう面白がるか/読書の快楽/遊びの本気、出好きの好奇心

章間 私の成熟スイッチ・3
生き残るのは変化するもの

第四章 人生を俯瞰する
「俯瞰力」と「自己愛」の効用/老いとの近づき方/家族が教えてくれる成熟/レールに乗ってーーあとがきにかえて

　　　　　　　　　　　　　　　★★★　

昨日、本当に久しぶりに雑誌を図書館で物色した。

あれ？この本持ってる・・・ある雑誌の表紙に書かれた一冊の書籍への著者自身のアンサー。

へえ、もう、発刊から3年が経過していたのね。

日本大学理事長までに昇りつめた、希代の女性作家・林 真理子女史の人生論新書である。

『成熟スイッチ』（講談社現代新書）の、アンサー版が、こうして最新雑誌に掲載されていたのを見つけたのでさっそく、新書と雑誌をレビューしたってわけ。

Ku:nel (クウネル) 2025年 11月号 [素敵な大人になるためにしたいこと、やめること]

簡単レビュー

素敵な大人になるためにしたいこと、やめること

やめること、したいこと。かっこいい人の流儀。
板谷由夏／浅野順子

ジェーン・スー　伊藤亜和対談
私たちが思う素敵な大人について。

愛したり、反発したり。
母が娘に伝えた素敵な大人への道。
平野レミ／甘糟りり子
神津はづき／小川 糸

林 真理子が解く、成熟できる女性とは？

ファッションも暮らしもお手本にしたい、
向田邦子の美しい生き方。

川邉サチコ
私を成長させてくれた、かっこいい大人たち。

おしゃれの履歴書。
島田順子／結城アンナ

自分らしく、自由に。
ぶれないおしゃれが素敵な人たち。
長谷川弘美／杉山育子／久保まゆみ／小川夢乃

地曳いく子が斬る！
おしゃれな人のヘアスタイルは何が違うのか？

映画が教えてくれるチャーミングな大人の魅力。
美木ちがや／西山栄子／金原由佳／渡辺真起子

「捨てる、やめる、手放す」がキーワード、
生き方のヒントをくれる本が売れています。

昼田祥子が気づいた、
服を1000枚捨てたら、心に幸せが入ってきた。

住まいを小さく、持ち物は最小限にしたら
暮らしがうまく回り出しました。

佐藤可士和が心掛ける、
シンプルにすれば暮らしが心地いい。

辛酸なめ子がアップデート
これまでの常識が通じない新・大人のマナー。

一田憲子が続けている
前向きマインドの作り方7

齋藤 薫が提案
大人になったらインナーケアが大切。

　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

２冊の書籍を紹介したが、なんとも「攻めに攻めている」感じがかっこいい！

特に雑誌に登場する面々のキラキラした成熟度はハンパない！

中身も一流なんだろう、皆さん「昨日とは少し違う自分」をある意味、必死になって体現しているのが凄いし、好感度抜群だ。

そして、皆「歳だから・・・」とか「もう若くないから・・・」なんて言い訳できない仕事の充実ぶりが誌面満載の一冊。

わたしは、林 真理子女史の書籍は小説からエッセイそして雑誌の対談や新書の論議まで、ほぼ全部読破している。別に凄くもないし、ましてや「推し」でもないの（笑）

ただ、彼女の持つメンタリティーや仕事感が大好きなの。

「自分で唯一無二の仕事を作り上げて、自分でしっかりと稼いで、誰にも気兼ねなく遊ぶ・・・」という価値観の在り方というか、「世間や人に負けない」ところが好きで、読むのを辞められずにずっと愛読してきた。

そういえば、こうも言っていた「文章なんて、日本語を知りしゃべれたら、だ～れだって書ける」と。

そして、成熟＝老いとの戦いであるのだが、「いくつになっても変化を厭わず」「全力で人を喜ばせる生き方」と「達観してちょっとしたことに動じない、内側にはアグレッシブな熱いものを持つ」という成熟の理想を教えてくれた。

偉ぶらず、愚直に書き続ける林 真理子女史。

彼女が書き続けている間は、わたしも「一緒になって頑張ろう」と心にしている。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2020年11月17日記事

『SunTAMA Style』2021年11月17日記事

『SunTAMA Style』2022年11月17日記事

『SunTAMA Style』2023年11月17日記事

【ブログ新規追加1427回】

※写真は京都天王山サントリー蒸留所にて（2018年7月30日）

昨日、11月13日は夫の誕生日。古稀になったということで外でお祝いしようか？と思っていたが、11月急に寒くなって夫の気管支炎もあり、わたしも仕事が大変に忙しく、時間の約束がしにくかったので、家で手料理の祝い膳を用意した。（膳といっても銘々の台があるわけではないのよ・笑）

仕事を終えた、午後3時。そこから方々のスーパーをはしごして、家にたどり着くと同時に、着替えもせず、腕まくりで「生ガキ」の下処理をしつつ、「カキフライ」の準備をした。

ここでやっと、一服。

椅子に座りコーヒー淹れて、仕事のやりとりやとりまとめに奔走する（笑）

一通り、終わったらやっと着替えて、本格的なご飯づくりを始めた。

「カニカマとキャベツのコールスロー」を作り冷やす→「かぼちゃの甘露煮」を始める→「アンガス・ビーフ」に塩コショウする→下処理を終えた生ガキと洗っておいたご飯に出汁としょうゆで味付け（減塩で超うす味）し、生ガキと一緒に炊く→アンガス・ビーフを焼く（牛脂を使ってミディアムレアに挑戦！・笑）→カキフライも揚げる→「イタリア産栗のモンブラン」を皿に出す→深煎りコーヒーも落す・・・と、こんな感じで一気に台所仕事をこなした。

で、カキご飯以外の物を並べたのがこちら↓

祝い膳「アンガス・ビーフの塩コショウ焼き/わさび醤油で」「カキフライ」「カニカマとキャベツのコールスロー」「かぼちゃの甘露煮」お酒は檸檬サワーで。

炊きあがったカキご飯（広島の義母のようにはなかなか作れないが、我が家では11月はカキご飯とカキフライを食べ、12月31日には生ガキ・焼カキ・カキの土手鍋を食べる。郷土の味を毎年再現している）お酒は白ブドウのスパークリング。

イタリア産栗のモンブランと深煎りブラックコーヒー。（モンブラン超絶な旨さ・笑）

とこんな、手料理の祝い膳を作ってゆっくりと、先月に旅した「富山・立山」の思い出話に花が咲いた。（すでに息子夫婦からは早めにパネルヒーターのプレゼントが届いて本人・ホクホク🎶）

2026年には、広島へ帰ろう。（古稀の報告を墓前でね）もちろん、世界一美しい故郷の美術館（下瀬美術館）へも。

※　建築家・坂 茂　設計。

とにかく、健康第一で、毎日を生き生き楽しんでほしい。

家族で祝うお正月、それぞれの誕生日など、1年に数回の手料理でもてなす「お祝い膳」の話を書いた。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2020年11月14日記事

『SunTAMA Style』2021年11月14日記事

『SunTAMA Style』2022年11月14日記事

『Life Tour21st』2017年11月14日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1068696493.html 「これさえあれば」

【ブログ新規追加1426回】

10月半ば、そろそろゴーヤの収穫も終わった頃、さ、月末には家庭菜園を片付けてしまおう！な～んて考えていた。

でもね、何だかずっと忙しいってわけで、のびのび～～～～～になってしまったんだ。ただ、朝顔が11月初旬まで咲いてくれた。

それも、やっと終わった感が漂う、11月８日、晴れた土曜日の午後、一気にベランダ掃除をしつつ、ゴーヤのネットと朝顔のつるを巻き取ったの。

そしたら、まだまだ底に落ちた朝顔の種がたくさん採れてニンマリ（笑）

これで来年は、垣根朝顔の基本カーテンができるから、憧れの江戸朝顔をよ～く吟味して購入しよう！（超楽しみ！！）

と、来年のささやかな家庭菜園を思いわくわくしている。

きゅうりとゴーヤは定番で、もう少し品目を増やそうかしら？

とまあ、平和な暮らしの一ページを書いてみた。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2020年11月12日記事

『SunTAMA Style』2020年11月12日記事

【ブログ新規追加1424回】

『バッグをザックに持ち替えて』唯川 恵・著（光文社）

簡単レビュー

今も不思議に思う。この私が山登りをするようになるなんて。

「興味はあるけどつらそうで……」
「体力がないから無理……」
そんなあなたも心配ご無用。唯川式登山のススメ。

取材のためのはじめての登山が辛くて、山なんてやめた……はずだった。それが浅間山を皮切りに、谷川岳や八ヶ岳、そして富士山、ついには標高五〇〇〇メートルを越えるエベレスト街道を歩くまでに。

何が楽しいのか? 辛いのにどうしてまた登ってしまうのか?

山道具から下山後の宴会まで、さまざまな山の魅力を描いた傑作エッセイ。

　　　　　　　　　　　　　　　★★★

富山市立図書館で見つけた「わたしの唯一のお土産」の1冊。

愛犬をのびのびと育てるために東京から軽井沢への移住を決意。

しかし、その愛犬も数年後に天寿を全うした。愛犬のお世話に明け暮れた著者。その穴埋めにご主人様から「浅間山への登山」をすすめられたのが、山の始まりだった。

そこから、はじめは途中までしか登れず身体中が悲鳴を上げていったが、なにしろペットロスからの呪縛を解き放つ効果は抜群！

そして、浅間山を季節を問わず、100回以上も登ることとなった。（火山警報期間は八ヶ岳などに遠征する）

元、大学の登山部に所属していたご主人様のアルパインリーダーぶりが、本当に素晴らしく、一つ一つのアドバイスや山への検知に舌を巻いた。

そんな中、著者がせっかく苦しくも素晴らしい登山体験期を過ごしたことを、何かの形で書籍化したい！と思い立った時、編集者から「エベレスト登山家である田部井淳子さん」を紹介される。

取材を重ねるうちに、彼女の生涯をまとめてみたくなっていく。その過程までがこのエッセイには描かれている。

著者の作品はこちら→『淳子のてっぺん』唯川 恵・著 (幻冬舎文庫)

簡単レビュー

山が好きで、会社勤めをしながら国内の様々な山に登っていた淳子。

「エベレスト? 女なんかに登れるもんか」その言葉に奮起し、彼女は女性だけの隊で世界最高峰を目指す。

苦しい資金繰り、寝る暇もない膨大な準備、隊員同士の軋轢を乗り越え、8848メートルの頂きに立った淳子の胸に去来したのは……。

登山家・田部井淳子さんの挑戦を完全小説化。

　　　　　　　　　　　　　　　★

冒頭のエッセイだが、最終章では著者自身が「エベレスト街道」への12日間トレッキングという登山旅に編集者たちと出かける過程が描かれている。

4000ｍ～5000ｍの間で厳しい高山病にかかり、最終地へは、たった一人だけが到達できた登山旅の模様が文章で読み取れる。

装丁可愛さからは、想像できない傑作エッセイだ。　

　　　　　　　　　　　ー－－　　　　　　　　　　　

わたしは、小説家が書く「エッセイ」の大ファンなのだ。

小説家がどんな生活を好んでいるか？どんな食べ物が好きか？趣味は？家族関係など、その作品を創り出す芳醇な背景を知りたくて、かなりのエッセイを読んできた。

わたしの編集者的フェチな部分かも（笑）

というわけで、小説家の素敵なエッセイを見つけたので紹介した。

それでは、また！

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『SunTAMA Style』2020年11月7日記事

『SunTAMA Style』2021年11月7日記事

『SunTAMA Style』2022年11月7日記事

『Life Tour21st』2017年11月7日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1068628121.html 「ワクワクする仕掛けをどう作る？」

【ブログ新規追加1424回】

本当に、本当に忙しい2ヶ月を送ってきた。

何に、そんなに忙しかったのか？

振り返ると、仕事・仕事・仕事の三拍子で、10月下旬の旅に出る直前までずっとその忙しさが続いていた。

それが、パッと旅に出てしまってから、たったの４日間で驚くほど、ストレス解消したの。

それまでは、４日間も社用PCを開かない！とかありえない「ワーカホリック」タイプだったの。

でも、もう、そんなことはやめよう！って決めて、初めてPCを家に置いて旅立った。

もちろん、会社のWEB予定には一週間はほぼ休み・・・のマークを入れておいたから、よほどのことがある場合のみスマホに電話が来るかんじにして、本当にパッと出かけた。

思いのほか、4日間、まったくどっからも「連絡よこせ！」はなく、「な～んだ！だから気にし過ぎだっただけ」の一人相撲（笑）

で、帰ってきて翌日から、何ごともなかったように仕事に戻ったわたし。

それがね、この３連休にはいって、ありえないくらいに、ぼ～～～～っと！してしまったんだ。

そこで、気が付いたのは「体と心を休める“静”の休日」がこれに当たっているんだな・・・と。

それまで、休日といっても、「活動量が多いアクティブな“動”の休日」ばかりだった。

なぜか？といえば「仕事であくせくしている平日の修復でちょっとだけ休む」「時間を有効に使って旅に行く」全部能動的なことばかりを繰り返していたから。

休んでいい３連休の２日間（１日はおでかけ）、ずっとやりたいことや、やらなくてはけないことを見つけられずに、手持ち無沙汰な状態だった。

やりたいことはすでにやっていて、仕事も順風満帆で、「な～んにもしなくていい休日」だとわかっていても、心底貧乏性らしい。

で、持て余した時間はどーしたのか？

もちろん盛大に睡眠確保したわ。ふて寝じゃなくてよ（笑）

で、昨日から元通り、元気になって仕事に飛び出したってわけ。

先日、働く友人たちから「身体が動く間は頑張ろうね！」とか言い合ったばかりなの。

それぞれ、み～んな、大変だ！という話もいっぱい聞いた。

「厳しい現実」に向き合う人のなんて多いことか！

だから、たった一人に届けばいい・・・という思いで、こうしてブログをしたため続けている。

それぞれが、それぞれの思う「陽の当たる道」を歩けるように、これからも励まして行こう。

と、自分にも「しっかり休んで、また頑張れ！」を何度も言い聞かせていた３連休だった。

ま、たまにはいいかな。こんなのもね。
視野が広がる旅に出て、ONとOFFをやっと、思い通りに切り替えられる状況になったという話。

それでは、また！

※ TOP写真というか絵は Mtフィッツ・ロィ（アルゼンチンの山。パタゴニアというメーカーのマーク）“動”の休日にいつかは見に行きたい山。

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『SunTAMA Style』2022年11月5日記事