2026年9月2日 – SunTAMA-Style

【ブログ新規追加1551回】

『モデルが秘密にしたがる～体幹リセットダイエット～究極の部分やせ』佐久間健一・著（サンマーク出版）

簡単レビュー

20万部突破したベストセラー「体幹リセットダイエット」の第2弾は
「究極の部分やせ」

たった4分で何をやっても変わらなかった「あの部分」を細くする！
秘密の4ステップを初公開。

ウエスト、下腹、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、背中など、
気になる部位のサイズがなぜ最速わずか1か月でダウンするのかが、
よくわかるそう。

しかし「1か月も待っていられない!」「明日、なんとか乗り切りたい…」
という方のために、効果持続時間はかぎられるもののたった1分で手軽にできるエクササイズもご紹介。

さらに前著、「体幹リセットダイエット」基本の5エクササイズのコツを
紹介する章では、なんと唯一の公式動画を視聴できるQRコードを掲載。
スマホなどで読み込んで頂ければ、動きのテンポや秒数を気にすることなく
「体幹リセット」を実現できると。

本書が、
「とにかくやせたい」「もっと体を絞りたい」という願いを、ご自宅で手軽に叶える一助となれば幸いだ。

　　　　　　　　　　　　★★★

～1日たった4分であこがれの細さにどんどん近づく～

という触れ込みの本書。

本当？！まず、疑ってかかるのが基本。

しかし、今回はある女性作家（50代）が自分で3ヵ月、本書を元に「チャレンジ」してみて、本当に6キロ落として、お腹痩せを果たしたという記事を読んで、猛烈に興味が湧いたってわけ。

で、探して手に入れたのだけれど、ちょっと前に「ぎっくり腰」をやってしまって当分封印だわ（泣）

そして、本書から学んだ知識としては、70代でも80代でも挑戦できるエクササイズだということ。

わたしがずうっと続けている「ゆるゆるヨガ」に似ていて、寝ころんで呼吸を整える・・・とか、身体に優しいスタイルのエクササイズばかり！

これなら、続けられそう（やった～～～！）

というわけで、秋は美味しいものがいっぱいだからこそ、わが身の別腹もシェイプアップしよう！

それでは、また！