「休む罪悪感」を手放した週末～人生の幸福度を上げる3日間【健康・腰は最重要】

【ブログ新規追加1550回】

８月後半。毎日の猛暑を何食わぬ顔をして頑張ってきたのだけれど、ついに８月27日朝、嫌な感触に腰回りが包まれて「ぎっくり腰」が発症！

しかしまだ大丈夫だと自己判断して、その日一日はあちこちに依頼を受けていた客先へ、上司と同行。

そして、いつ痛みが倍増するか?冷や冷やで心中穏やかじゃないにも関わらず、仕事中はしっかりと腰の不調は忘れている始末（笑）

なんとか、歩きも運転もこなして家にたどり着いた時は、へなへな～～～と、床に倒れ込んでしまった。

よって、28日はアポイントをリスケして寝て過ごす。

29日は夫にサポートしてもらいながら買い出し。

いつもより多くの食材を買い込んでホッとした。そして寝る・寝る・寝るね（笑）

で、30日、休みはじめて３日目。そろそろ通常の家事や雑事もこなせそうな感じもしてきた。

それでも大事を取って、休み休み少しづつ請求業務など、用事を片付けたりと「油断」との戦いを続けたわ。

で、３日間経ち、月末日の今日31日は、28日の仕事をして、銀行回りの予定。

なんとか8月もとどこうりなく終えられそうだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　★★★

天から降ってきた3日間の休養日。

休日の過ごし方を工夫することで、人生はもっと豊かで充実したものになると、初めて実感した今回の休養日。

そして、仕事を休むには「勇気」が必要だけれども、本当に大切なのは、仕事じゃなくて、まず己の健康だと悟った3日間だった。

これまでは、「平日に溜まったタスクをこなすのは素晴らしいことだ」と、一方的に詰め込んできたし、休日もダラダラしていない日が圧倒的だった。

ただ、今後はも～少しゆるめようと思う。

～疲れて当然だし、休んで当然～

それでは、また！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－旧記事更新

『SunTAMA Style』2020年8月31日記事

常に新情報を仕入れてる？~多読の習慣でネタを積み上げ新情報を発信中♪　【紙上講座・情報収集】

『SunTAMA Style』2021年8月31日記事

自分を越え続ける~この夏どれだけ叶ったのか？~考えてみた【暮らし・夏エッセイ】

『SunTAMA Style』2022年8月31日記事

★2026年8月31日更新　夢はとっておくもの【暮らし・ショートエッセイ】

『Life Tour21st』2015年8月31日記事

https://lifetour.blog.jp/archives/1038373760.html

「多読という習慣の効き目」

『みいこStyle』2018年8月31日記事

https://miikostyle.blog.jp/archives/11801598.html

「古典芸能はお好き？」