日々の小さな積み重ねを数値化する~12月はそれを全部まとめる月~丁寧な暮らしに通じる数値化のすすめ【暮らし・なんでも数字にしてみよう!】

【ブログ新規追加917回】

このブログも今日で917回。

毎日更新を続けて1000回までは書き続けたいと思い、今日も書いているんだ。

で、いよいよ1000回の道すじも見えてきた。

さきほど、1000回達成のXデーをカレンダーで出してみたら、2月25日。

年末年始を3日間休むとしたら、2月28日。

そこで、1000回を迎える。たぶんよほどのことがない限り、達成できるハズだ(笑)

毎日更新って、生活の一部に完全に組み込まれている場合は、案外継続はできるものだ。

今でこそ、この小さな積み重ねが楽しくて、楽しくて止められない!

続けられたツボというか、要因はたった1つ。

「1000回」という数字を使ったアクションにしたからだ。

ただ、闇雲に続けたい!と言ったって、自分で決めたルールなんて簡単に破れちゃうでしょ?

だから、数字を使ってより具体的に継続させる方向へとけん引したってワケ。

数字だったら1日空いてしまったとしても続けられる。というか、数字の更新て達成感抜群よ。まあ、気持ちの問題なんだけど。

わたしだって、体の具合が悪い時とか、何度か執筆をしない日もあった。

毎日更新はあくまでこのブログのサインになっているだけ。それでもほぼ90%以上は毎日書いてきたから、もう皮膚感覚になっている行動なの(笑)

ブログの数値化、ほかにはお酒を呑んだ休日の日数とか(6月から、完全に休日だけしか呑んでいない。今では、平日ホテルに泊まった時は夫は飲酒、わたしはノンアル🍺が定番になった・笑)

あとは、歩いた歩数の数値化。毎月3日間は、電車とバスを利用しての仕事で、だいたい1日20000歩近く歩く。それ以外の日がだいたい8000歩くらいかな。

これを1年続けると、かなりの歩数となる。

山へ行くようになってから、断続的にどのくらい歩けるか・登れるか?など、コースを決めたり、歩く時間を割り出すのに、普段の歩数を数値化しておくのが、なによりも大事なことなのだ。

こうして、無理なく登れる山や歩ける山に挑戦してきた。

数字で目安を立てて、毎日小さな積み重ねをするのが本当に楽しい!

ここには書けない数値化している事がらは、まだまだいっぱいあるの(笑)

例えば、ただの読書した本の数じゃなくて、専門書をこなした数とか。貯金にも今年は精進したんで、その金額と明年の目標額とか。ちょっと人には伝えられない数値もあるある(笑)

今日も、「あること」にしっかり取り組んで目標達成したから、これからささやかな宴の時間としよう。

では、また~。

“日々の小さな積み重ねを数値化する~12月はそれを全部まとめる月~丁寧な暮らしに通じる数値化のすすめ【暮らし・なんでも数字にしてみよう!】” への2件の返信

  1. 「顏見世や 我がシステムの 試働かな」 清流子
    社会は大きく変化して人生百年、セカンドライフのためのリスキリングが必要になってきた。時代の要請でDXは必須、来年から本格稼働のSDGsを意識したサスティナブルなPDCAシステムを試行中!

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