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『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』スコット・アラン/著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
簡単レビュー
人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。
行動を起こすべきときは、常に今だ。
「はじめに」より。
今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。
本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。
本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。
それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。
私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。
（はじめに・引用）
10のポイントともくじ
＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.
＜目次＞
パート１ 自制心
パート２ 目標と生産性
パート３ 勇気と成功
パート４ モチベーションと自信
パート５ 前向きな心構え
パート６ ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７ 健全な人間関係
パート８ 心の平和
パート９ お金と自由
パート10 粘り強さと立ち直る力
★★★
今回は、本書の引用を多めに入れてレビューしてみた。
レビューを読んで、ぜひ手に取ってほしい。
もう、宿題もない「大人の夏休み」にピッタリな一書。
いくつになっても、己の成長を望むのなら必読かも？！（笑）
それでは、また！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－旧記事更新
『SunTAMA Style』2020年8月5日記事
『SunTAMA Style』2021年8月5日記事
『SunTAMA Style』2022年8月5日記事
『SunTAMA Style』2024年8月5日記事
『Life Tour21st』2015年8月5日記事
https://lifetour.blog.jp/archives/1035994511.html
「マイ・ミュージック・ライフ」
「夏追ふや 有縁の地かな 氷川道」清流子
なぜか訪れることの多いおくたま路。きっと有縁の地なのだろう、俳号も清流の子と名付けた。精神的支柱となっている多摩地域の源流で、江戸の昔から都を支える多摩川用水を発する。師匠有縁の修行の場を決意を固めて一歩一歩登る、心身を鍛え自分に誓う坂道があるところ・・・。