投稿者: TanabeYumiko

【ブログ新規追加942回】

昨日、受けた某化粧品メーカーのフェイシャルエステでは、優待メニューに、お顔のリフトアプ以外に「肩・首・デコルテマッサージとフットケア」がついていた。

で、まず肩・首・デコルテのマッサージでは、「お客様！めっちゃくちゃ凝っています！」と、もう全力で肩を、もみほぐしてもらい、続けてフットケアでも、足裏のツボ押しに身をよじりながらも、絶妙な加減でマッサージしてもらい絶叫せずに済んだのだ（笑）

最近、寒すぎるせいだろう。カラダ中が凝り固まっていた。

お顔のお手入れに行ったのだけど、体をほぐしてもらえて本当にラッキー！

2時間最高に気分のいいエステ体験だった。

そう、営業たるもの足の手入れも大事な仕事よね。

毎日、商談で長距離運転やバス・電車の乗り降りで結構足に負担をかけてばかりだもの。

そこで、今一度「足」の健康についてよ～く解釈されている書籍を読んだので、早速紹介しよう。

『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』鬼木 豊（監修）・槇 孝子（著）

簡単レビュー

ふくらはぎは第二の心臓!
1日5分もむだけで
高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを
遠ざける最強の健康法!

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人間の血液は下半身に70%が集中している。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できる。

これによって、
高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができるのだ。

本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための
「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って
やさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
「1日5分もむだけ」で体が温まって
免疫力がアップする本書を
ぜひ、実践してみて!

※ WEBに読者の体験が載せられていたので、一部引用させてもらった。

◎「5分もむだけで3日で血圧が20も下がった」(62歳 女性)

◎「薬で血圧を下げると体調が悪くなってしまうのですが、
これなら副作用がなく安心して毎日できます」(56歳 女性)

◎「心筋梗塞で倒れたあと医者にすすめられて実践してみると
検査結果も良好で、コレステロール値も改善しました」(66歳 男性)

◎「写真がいっぱい載っているので、わかりやすい」(43歳 女性)

◎「ずっと足が痛く、歩くのが億劫になって年々太ってきました。
本屋で「これは! 」と思い購入。1週間ほどで、まるで何かが
落ちたように足の痛みが消えたんです。本当に感謝です。(61歳 男性)

◎「足のこむら返りに20年間苦しんできました。この本の
効果は抜群で、こむら返りの回数が確実に減ってきました。
この先が楽しみです! 」(69歳 女性)

◎「“老いは足から”と言いますが本当ですね。足の裏やかかとが痛くて家にとじこもりがちでした。
新聞でこの本を知り早速試したところ、
かかとの痛みが2、3日で不思議と消えてしまったんです。
着地のときの違和感が消えて歩くのが楽しくなりました」(67歳 男性)

◎「毎日、8時間以上座りっぱなしの仕事で、肩、首、腰は鉄の板を
入れたように。このマッサージを試すと、びっくりするくらい尿が。
一気に老廃物が出た感じです。体もすごく軽くなり、感謝! 」(46歳 女性)

◎「腰痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいて、薬を飲むとさらに調子が
悪くなり困っていました。この本を実践したところ、体が軽くなり
10年ぶりに横浜に買い物に行くことができました。ビックリ! 」(76歳 女性)

◎「もみ始めて数分で全身の血のめぐりが良くなるのを実感。
体がポカポカして、冷え性とむくみが改善しました」(38歳 女性)

◎「テレビを見ながらでも簡単にできるのがいいですね。
これまでは夜中にトイレに3回行っていましたが、
1回になりました。安心して眠れるのはありがたいです」(74歳 男性)

◎「すばらしい健康法! 国民的な取り組みとして広げたいです」(55歳 女性)

とまあ、足の中でもふくらはぎは「第二の心臓」だから、年末年始TVを見ながらぜひ、足もみに挑戦してみよう！

では、また！

【ブログ新規追加941回】

やっと、仕事納め。

今日の午前で今年のすべての営業はおしまい。

10月に参加した「Woman EXPO 2022」で手に入れてあった、某ビューティーサロンのフェイシャルエステと某交響楽団の演奏会に行く予定。

1年頑張った自分へのご褒美とでもいうか、たまたまそうなった予定だ。

「Woman EXPO 2022」で、フェイシャルエステのメーカーさんのブースに立ち寄った時の一言がわたしを動かした。

「お疲れ様です。年末はいつまでお仕事ですか？」とメーカーさんに聞かれた。

わたしは「多分27日ないし28日までかしら？」と答えた。

そしたら、「お客様の住まいの地域に駅前サロンがあります。よろしければ仕事納めにお顔のエステ、どうでしょう？」と。（特にリフトアップを入念にされると聞いた）

わたしはとっさに、「それいいですね！」と答えて、その場で予約を入れた。

わずかな代金で2時間のご自愛だ。

また、営業は「顔が命」だと日々感じる場面があるのだ。

自然な笑顔を作る表情筋も歳とともに衰えて固くなっている気がする。とても怖い顔をして商談しているかも！

というえわけで、お顔の手入れで今年の仕事を納める。お手入れも仕事の一環よ（笑）

すべては来年の仕事が円滑に行くための道筋だ。

まさに「時間を買った」と言える年末進行。

それでは、また。

【ブログ新規追加940回】

12月26日以降に聴く曲を紹介する。

今年もこの曲を聴いている人が多そう。

年末という風物詩を普通の人の「暮らし」にばっちりとあてはめた、

ちょっとゆるいけれど、なんとなくいい曲だ。

歌詞は動画についているので、ぜひ聴いてみて！

では、また！

【ブログ新規追加939回】

今週、一週間のあれこれをざっと振り返ってみよう。

12月19日、前日の雪が凍る富士五湖を巡る旅のスタート。（TOPの写真は路面凍結でヒヤヒヤの中、20日にキャンプ予定の下見で訪れた本栖湖で撮った。朝10時）

12月20日　本栖湖・浩庵キャンプ場で念願のディ・キャンプを張る（後日、NHK（朝イチ！）で南海キャンデーズのしずちゃんのキャンプ画像が特集で流れていた。同じ時期に浩庵キャンプ場で撮影された様子）

12月21日～23日まで、怒涛の年末営業（笑）22日は藤原歌劇のソリストより招待頂いた、オペラ・ガラ・コンサートで久しぶりに濃厚な本格オペラを堪能した。年末ジャンボも買ったし（笑）

しかし、悲しいお知らせもあった。

12月22日。知人（男性・70代）が肺がんで永眠された。

（彼は、わたしの拙い文章のファンだと（自称・笑）以前お話し下さった。かの女流作家・倉橋由美子氏の書き方を彷彿させると言ってくれた。そんなわけないが、とても嬉しかった）

（倉橋由美子氏をもっとも著名にしたのは『星の王子さま』サンテ・ペグジュペリ（著）の翻訳だ。簡潔で美しい文章が魅力的。）

12月24日早朝。八王子の市場で毎週の買い出ししてから厚木のケーキ工場販売へ一目散に走った。

すごい混みよう。クリスマスケーキもお安いし、普段のケーキもいっぱい買ってきた。今、冷蔵庫の中には甘い幸せがぎっしり詰まっているよ（笑）

クリスマスの今日は、これから年末年始に読む本を図書館で借りて、午後からはのんびり昨日のチキンのあまりでも食べながら本を読む一日になる。

いいよね。年末進行。

これからの数日は、仕事人から主婦に戻って力量を発揮しなくっちゃね。

ああ、まだまだ頑張ろうっと。

では、また！

【ブログ新規追加938回】

メリークリスマス！

今年はまったく、ストレスのない穏やかなクリスマスを迎えている。

旅から帰って3日間、怒涛の仕事三昧。それでも楽しくて、極寒の中営業に出ていた。

何となく、客先もみんなめちゃくちゃに忙しいのを楽しんでいるかのような雰囲気だ。

22日に聴いたオペラはまさに人生を楽しむコツが凝縮されていた。

一見すると、ど～でもいい愛だとか恋だとかを、あーでもない、こーでもないとこねくり回して、美しい楽曲とお芝居で表現している。

でも、それぞれが歌う事や振付することで最高に人生を謳歌していると感じた。

若い歌手の声量に肌のハリに驚きながらも、老齢の歌手の存在感に感銘を受けたり。

生きるって、こういうことなんだ。

文句を言いたい日もあるだろう。

人をいじめたい日なんてのもあるかもしれない。人間の心理だから。

それでも、クリスマスだけは一旦休戦しよう。

みんながしあわせじゃないと意味がない大切な日だから。

わたしも、24日～25日は、仕事もしないでゆっくりと過ごすよ。

あまりにも寒いから、家の中でLEDを使ってミニイルミネーションをしている（笑）

すべての人が楽しむクリスマスを願って止まない。

それでは、また。

【ブログ新規追加937回】

数日前、旅先で夫が「年末ジャンボ買わなきゃ！」って、言ってたの。

で、今日、コンサート前に駅で我が家恒例の「宝くじは家族の人数分・3枚」を買ってくれた。

「はい！クリスマスプレゼントだよ♪」と。

確かに、もう、モノはいらない。反対にワクワク・ドキドキにお金を使うのが楽しいお年頃なんだ（笑）

一人一枚を当選発表まで大切に保管。もしも当たったら、山分けするルールになっている。

（我が家のおきて・笑）

そういやあ、今年、2月のバレンタインジャンボ３等当選した（３枚900円で10000円ゲット！）もちろん3人で山分けしたわよ。

あんときは、3枚を連番で買った。で、当たった。

今回は3枚をバラで買ってもらった。

さあ、どう出るか？

何かの本で読んだ記憶が薄っすらあるのだけど、「宝くじって100枚買っても3枚でも当選確率は変わらない」とか、書いてあったような？そうでなかったかも。

ま、こういうのは、目くじら立てて検索なんて野暮はせずに、ただただ無心になってワクワク夢を語り合うのが一番楽しいのよ。

2匹目のドジョウを狙うべく2回目の幸運を祈る！今からワクワクしてきたあ。

というわけで、今日23日が年末ジャンボの最終日よ。

まだ、間に合う！善は急げってか（笑）

ど～せ、当たんない！とか言ってもったいながるのは、以前のわたしそのものだった。

今は、たった900円で「ワクワク・ドキドキ」を買いに行く！楽しみができたんだよ。

しかも、家族で一緒の夢を見られる優れものなんだ。

まさに、プレゼントそのもの（笑）

では、また！

【ブログ新規追加936回】

一日中、雨降りの冬至日。

冬至のいわれを記しておこう。

今日12月22日は2022年の冬至日。～陰極まって陽に転ずる日～という。

冬至は今日の6:48の瞬間という意味と、二十四節気の15日の期間という２つの意味合いがある。

二十四節気の冬至は1月6日の「小寒」まで続き、小寒の次は1月20日の「大寒」となり、

その次は2月4日の「立春」待ちに待った春到来だ。

冬至を頂点に、冬から春へと暦は進んでいく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

さて、冬至の今日は、かねてからお誘いを受けていたオペラ歌手の品田広希氏の「オペラ・ガラコンサート」に出向く予定。

演目は、ビゼー、ドニゼッティ、ヴェルディ、などイタリアオペラ作品の中でも、良く知られている楽曲を歌い上げるという趣旨。（カルメン、ドン・バスクヮーレ、椿姫、リゴレットの中から選曲）

小学生からお年寄りまですべての年代が楽しめる、まさに「暮らしの中にあるオペラコンサート」だ。

ガラコンサートとは→何かを記念して企画され、特別な催しとして行われる演奏会。日本語ではおおよそ「特別公演」「記念演奏会」「祝賀音楽会」といった 趣旨で開催される演奏会のこと。（Wikipediaより）

というわけで、年末は今日のオペラ、週末はストリートピアノ&男性ボーカルのゴスペルコーラス、来週は管弦楽団の演奏会と華やかなリアルコンサートに行く。

そして、31日から新年は毎年楽しみにしている「第9」や「ニューイヤーコンサート」「新春オペラコンサート」をTVで楽しむ予定。おせちとお酒と音楽！考えるだけでワクワク（笑）

年末年始はクラシックコンサートで華やかな気分でしあわせに過ごせる。

2022年も残すところあと10日を切った。

慌ただしさと今年を思い出し味わうためには演奏会やコンサートがぴったり。

帰ってきたら「柚子湯」に入ろう。

それでは、行ってきます♬

【ブログ新規追加935回】

全国旅行支援（山梨県割）を使って、2019年オープンした「天然温泉 富士五湖の湯 スーパーホテル」に宿泊した。

わたしはビジネスホテルマニア。スーパーホテルは今回で2度目。以前は出張ビジネスマン対応の庶民的な印象が強かった。

富士五湖の新しいスーパーホテルは、いい意味で、かなり裏切られた（笑）

女性のフロント。ウエルカムバーやモーニングブッフェも元気な女性支配人が切り盛りしていた。それが長澤まさみ似の素敵さ（笑）

何しろ、明るくて良く声かけされるのが有難い。

ホテルのWEBぺージの画像が芳しくなかったので、「まあ、新しいというだけで価値がある！」し、「天然温泉付き」だし「駐車場無料」だし「旅行支援で60％引き」だし「あの、スーパーホテルでも数少ないアルコール&ソフトドリンク呑み放題ウェルカムバー（18時～20時）が付いている！」ことや「ホテル内のベーカリーで焼き立てのパンが大評判の朝食ビュッフェ」などなど。

もうね。かなりすご～いサービスの連発プランを予約したんだ。

しかも、このプランは一番人気で「当日までお部屋がシークレット」だという。

当日用意されていたお部屋は「ソファ付きデラックスダブルルーム【ダブルベッド＋ソファ】

ダブル 16.8平米　窓辺からは富士山（前のホテルが少々邪魔だが）がど～んと見える素敵なお部屋だった。

どーして、あんなにつまらない画像のWEBページなんだろう・・・？と、不思議になるくらいよ。

ここで、スーパーホテルの人気の理由を調べてみた。

スーパーホテルがすごいのは、90%もの高い稼働率、70%を超えるリピート率で顧客から圧倒的な支持を得ていること。 スーパーホテルの人気を支える理由は、主要顧客であるビジネスマンの「眠り」「朝食」などにこだわりぬいたサービスの徹底ぶりにある。 そんなスーパーホテルが堂々「顧客満足度1位」座に輝く。（WEB記事より）

15時にチェックイン。チェックイン時に、お支払い（2人で6600円）を支払い、山梨県greenクーポン対象で6000円分のお買い物券をゲット。

18時オープンのウェルカム・ドリンクバーまで近くのショッピングモールで6000円分の買い物を楽しんだ。このお買い物クーポンがもらえる「全国旅行支援」って素晴らしい！

今回は、夫が書籍2冊とお土産、わたしは衣料品パシオスでフリース素材のあったかJKとインナーを購入。年末~新年と家で過ごす時、暖かい衣類が欲しかったんで手に入れた。

お買い物を部屋に置き、18時にバーへ出向くと、すでにお若いビジネスマンが数人、飲み始めていた。

外で飲まずにホテルで飲んで、温泉とベッド&モーニングがある幸せ・笑

ウエルカムバー一番乗りの男性たちは、皆リピーターだと言っていた。また、初めての男性は「本当にただですか？すごいですね～」と、言われながら好きなお酒を楽しんでいた。

ゆっくり飲めるソファー席やブランコ席、ミニテーブル席、大型テーブル席などどこでも好きに座れる。しかもとってもおしゃれ！

チェックイン時に「アルコールは飲まれますか？甲州ワインのセレクトがあります。ぜひ、飲んでみてください！美味しいですよ♪」と、支配人から言われた。（超嬉しい）

ウェルカム・ドリンクバーには、甲州ワイン5本（赤・白・ロゼ・赤、白の一升瓶）日本酒（甲斐の開運）トリスウヰスキー、芋焼酎2本、ドライジン2本、CHOYA 梅酒・杏酒が並んでいる。

そのほかにカクテル用のフルーツフレーバーが6本？ぐらいあった。

ソフトドリンクやコーヒー・紅茶なども。

それぞれが自由におつまみ、食事（レンジや調理器具あり）を持ち込んで楽しく飲んでいる。

わたし達は並んで座れるテーブル席でおつまみを開けて飲み始めた。ワインが本当に美味しくて、翌朝銘柄を聞こうと思っていたが忘れちゃった。

そんなこんなで、ゆっくり旅の疲れを癒す2時間のアルコールタイムは最高だった。

数々のアメニティーを頂いて、枕も自分好みの物を選んで、デスクライトも借りて、お部屋で寛ぐ準備ができた。

ちゃんぽん飲みの夫は、すぐに寝てしまった（笑）わたしはゆっくりとブログを書き、軽く夕飯を食べてから、天然温泉にのんびり浸かってきた。

そして、翌朝、夜明け前の「富士山」を窓辺から撮影し、7時にはモーニングビュッフェを頂き、温泉に入って9時30分にチェックアウト。

この内容が全国旅行支援を使って、60％引きで一人3300円！地域お買い物クーポンも6000円分もらえて、実質600円で泊まった計算（笑）

かなり特典の多い「豪華なビジネスホテル泊」だった。

全国旅行支援（わたしが利用したのは群馬県・山梨県）は地域クーポン配布でほぼ無料の宿泊が叶った。

神奈川県民割・都民割は自治体が宿泊クーポンを配布で地域クーポンはなし（ちょっと残念）しかし、宿泊自体を60％から90%引き。ほんと、安いよ。

旅行支援を利用するには条件がある。ワクチン接種（3回以上）証明と免許証などの身分証明書の2点を提示すること。

（ただし事前に旅行会社でトラベルクーポンを使って予約を完了させておかなければならないが）。

さて、今年のホテル旅もここでおしまい。

来年の旅はまだ、何も決まってはいない。

お正月に次なる旅とホテル泊の色々を決めようと思う。

旅は考え始めた段階が一番楽しいかも（笑）

それでは、また。

【ブログ新規追加934回】

富士五湖のひとつ、本栖湖の湖畔にある浩庵キャンプ場でディキャンプをしてきた。

しかし、この数日の寒さは尋常じゃない！昨日、前もっての視察で浩庵キャンプ場に出向いてきたのだが、道の路面凍結が心配だった。

しかも、昨日から宿泊していたホテルの駐車場に車を停めていたのだが、キャンプ用に用意していたペットボトルの水が朝、見事に凍っていたのには心底驚いた。

浩庵キャンプ場にも、かなりの残雪だったし・・・。と、少々の恐れるというか怯む気持ちもあったが、抜群の晴天に小躍りし、ディキャンプ日和になったことの嬉しさを実感。

昨日よりも日中、2~3度ほど高く、日差しのあるサイトでテントを張れれば寒さに震えることもないだろうと考えながら現地に10時30分に到着した。

浩庵キャンプ場でキャンプをしてきた友だちに色々と教えてもらっておいたんだ。

中でも、林間サイトの一番いい場所を２つほど教えてもらった。その中の一つに決めようとしたとき、ふっと目の脇に見えた、プライベート感たっぷりの平地があって、そっちに急いで決めた。

そして、テントを張り、焚き火を起こして、ちょっとだけ用意したお昼（鎌倉ハムのソーセージ、ベーカリーで調達した米粉パンや栗・ベリー・卵のペストリーを焚き火で炙って、バターやオリーブオイルをつけて食べる、あとはブラックコーヒーだけという超簡単なもの）を食べて、テントの中で少し休んで2時には撤収！

だって寒いんだもの（泣笑）

日中、3時間が勝負よ（笑）

で、きれ～いに撤収してから、湖畔に車を乗り入れて、しばし撮影に興じた。

日本中のすべてのキャンプ場（約5000ヵ所）の中でも、浩庵キャンプ場は上位5位までに食い込む超人気キャンプ場。

北は北海道から南は九州から、車をフェリーに積んで2000キロの距離でも、憧れの浩庵キャンプ場まで来るとも聞いた。

恐るべし。

今日は、昨晩からの氷点下の寒さや、雪のせいだろうか？それほどの混みあいでもなかったよう。

夫と今年の「キャンプじまい」は浩庵キャンプ場にしよう！と、10月には決めていた。

とりあえず、行きたいところでやりたいことができたので満足じゃ（笑）

では、また！

※ 浩庵キャンプ場HP→https://kouan-motosuko.com/

【ブログ新規追加933回】

本当は、今朝から富士五湖でキャンプの予定だった。

しかし、列島を襲う大寒波！

富士五湖も昨晩から、雪に見舞われた。

で、当初予定をしていた本栖湖の某キャンプ場を18日に一旦キャンセルして、今朝改めて20日分で予約を入れた。

WEB予約ってほんと、いいよね。

で、今朝、キャンプ場の視察に出かけた。

ああ～もう、残雪すごい！

道も凍結注意で、かなり怖い（泣）

それでも、湖に寄り添う富士山の見事なことったら、ない。

明日のディ・キャンプも雪中キャンプになる。

装備もほぼないなか、数時間でも新しい軍幕の設営練習に使う予定よ。

今は、全国旅行支援四回目の山梨県割で、2021年にオープンのホテルで寛いでいる。

明日のキャンプとホテル滞在は明日と明後日の記事にまとめてみたいと思う。

今日は一日中、富士山に抱かれた。まったくしあわせこの上ない（笑）

では、また！