【ブログ新規追加481回】 登山に必要なトレーニング&栄養管理。 やっておきたいリセット&メンテナンス。 一生登れる体を手に入れよう。（装丁カバー文より） • もくじ 1、理想に登山ボディとは 2、登山ボ … 続きを読む ★2025年9月19日更新　『登山ボディ』芳須 勲 ・監修/著 山と渓谷社【選書・文化】