【ブログ新規追加281回】 昨年から、コロナの影響からほぼ外食はせず、自炊の毎日。 それが、功をなしたのか、最近では身体のずみずみまでエネルギーが漲っている感じがする。 体調もすこぶる良い。今年の目標は「ノンストレス」ス … 続きを読む ★2026年2月25日更新　身体をゆるめるケアしてる？~今年は「鍛え」ながら「ゆるめる」を意識して暮す【健康・力を抜く方法】