【ブログ新規追加195回】 いきなりだが、ビタミン不足が起こすカラダの不具合をやんわりと挙げてみよう。 ビタミンが保健量より多ければ、酵素がスムーズに働き、代謝が円滑に進む。 しかし、必要量は満たしても、保健量より少ない … 続きを読む ★2025年11月24日更新　秋バテ？ビタミン不足でカラダに起こる症状は～これを食べて一発解消しよう！【健康・秋バテ解消】